月嫂食谱之胡萝卜米粉

2018-02-24   

胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素A,对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外,胡萝卜还含有较多的维生素C、B2等营养素,能够补充人体全面营养。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后婴儿(4个月以上) 儿童
用料
主料
胡萝卜30克 婴儿米粉30克
调料
200毫升

做法

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    1.

    准备食材:米粉30克、胡萝卜30克

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    2.

    步骤1:胡萝卜洗净去皮切丁。

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    3.

    步骤2:放入少许清水于蒸锅中蒸熟,将胡萝卜煮软压成泥糊状。

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    4.

    步骤3:准备好米粉,搅拌成糊状。

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    5.

    步骤4:把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉,用来冲调米粉即可。




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