准妈妈外出就餐不能选火锅

2018-02-24   

  大江南北生意兴隆的火锅店足以说明火锅的受欢迎程度。熟不知,美味的火锅存在很多健康隐患,准妈妈外出就餐时最好别吃。

准妈妈外出就餐不能选火锅

  火锅是地沟油的重灾区

  某些不良商家为了降低成本,在制作火锅底料时大量使用地沟油,使得火锅成为地沟油的重灾区。准妈妈如果食用这种无营养、不卫生的食物,对自身和胎宝宝的健康都会产生不良影响。

  火锅含有大量热性香料

  为了火锅的味道更加诱人,商家在火锅底料的制作上大费心机,用料从最初的几种发展为现在的几十种,辣椒、花椒、大料、茴香、桂皮、草果、香叶、山萘等热性香料必不可少,然而这些热性香料对准妈妈伤害极大,还可能诱发便秘,影响胎宝宝的正常发育。

  火锅的配菜不健康

  各种虾饺、鱼丸、脆皮肠、午餐肉是火锅的经典配菜,这些食品在加工过程中添加了许多的含钠的添加剂以防腐保鲜,对患有妊娠高血压的准妈妈来说极其不健康。还有一些看以健康的配菜,比如羊肉卷、五香肉丸,使用的原材料往往是劣质肉,对准妈妈的健康不利。

  菌汤火锅也不健康

  很多火锅店打出了健康的招牌,推出各种菌汤养生火锅,这类火锅同样不适合准妈妈的食用。这些所谓的养生火锅,添加了大量的食盐、味精以及其他调味品,有些无良商家还会使用各种不健康的食品添加剂,让一锅清水瞬间变成香气四溢的骨头汤。准妈妈食用这种火锅不仅会摄入过量的钠元素,还会导致有害物质在体内蓄积。



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