宝宝辅食吃什么?吃几顿?怎么喂?你想知道的全在这

2020-01-06   

(*图文网络,侵删)
虽然很多妈妈都知道啥时候该给娃添加辅食,

但第一口辅食吃什么?吃几顿?怎么喂?

及吃辅食后出现不良反应该怎么办都很困惑,

今天就帮大家把辅食的困惑捋一捋!

宝宝辅食吃什么?吃几顿?怎么喂?你想知道的全在这

一、吃第一口辅食的周期(1-10天)

一般宝宝的第一口辅食,我们建议选择含铁米粉。6个月后的宝宝,出生时体内储存的铁消耗殆尽,未能从食物中获取足够的铁,容易导致缺铁或贫血,因此需要及时引入富含铁的辅食,包括含铁米粉。

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宝宝刚开始吃米粉时,一般最初可以添加5g含铁米粉,冲调比例为1:4,用水冲调,水温在40-45°即可。

每天喂一次(可以在吃奶之前,喂完米粉后再母乳吃到饱),吃不了也不要勉强,若添加一周后宝宝依旧爱吃,可以在不减少母乳摄入的情况下,将米粉喂养次数添加至一天两顿。

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二、其他辅食添加时间

1、11-13天宝宝辅食:纯米粉+一种绿叶蔬菜泥

若宝宝在前十天没有出现湿疹,腹泻等反应的话,就是比较接受米粉的表现,可以尝试添加蔬菜泥。

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虽然添加了蔬菜,但米粉的摄入量依旧要保证在一半以上,可以每三天换一种蔬菜,观察宝宝有没有出现过敏、腹泻、消化不良等反应,如果有即要立即停止这种蔬菜,并在痊愈前不要尝试新的蔬菜。

2、第14-16天:纯米粉➕一种根茎蔬菜泥

3、第17-19天:纯米粉➕一种绿叶蔬菜泥

4、第20-22天:纯米粉➕一种根茎蔬菜泥

5、第23-25天:纯米粉➕一种绿叶蔬菜泥(加餐---水果泥)

6、第26-28天:纯米粉➕一种根茎蔬菜泥(加餐---水果泥)

三、怎么判断辅食孩子是否能消化

每天花10秒钟的时间,观察孩子大便、睡眠、舌苔、口气的情况,如果其一有明显的不正常,那孩子的消化就不是太好。一岁内的小宝宝,最直接的反应就是便便。

1、大便:如果孩子的大便明显有奶瓣、食物残渣、粘液等不正常的表现,那就是消化不好了。

2、睡眠:“胃不和卧不安”,消化不好的孩子,晚上睡觉就不安稳,翻来覆去,或者惊醒哭闹。

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3、舌苔:舌苔厚腻,也是明显的积食的表现。但是小宝宝不配合,舌苔可能比较难观察。

4、口气:口气就是胃气,口气酸臭,就是胃里的东西不消化。

四、宝宝消化不良怎么办

辅食要减少,如果严重的积食,那辅食就要停止;如果停了辅食,消化还是很差,那么奶量也要减少(少吃多餐)。

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奶粉宝宝的奶要稀释,以往是冲一勺奶粉的,那就先减少三分之一勺,水量不变。这样让脾胃充分的休息恢复,消化状况好,再慢慢的添加回来。

如果积食非常严重的,可以喂一点三星汤。三星汤是很温和的,小宝宝可以喝,但是我更建议家长先通过控制饮食来调整。

五、三星汤如何制作

材料:谷芽10克、麦芽10克、山楂5克(1岁以上);谷芽8克、麦芽8克、山楂3克(1岁以内)。

操作步骤:1岁以上的孩子,2碗水煎煮成1碗,给孩子喝,1岁以内的孩子,1碗水煎煮成小半碗,给孩子喝。

可以适当放一点黄糖调味。也可以用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂,炒过的更温,味道也不会太酸,只是药店不一定都有。

如何饮用:消化不好时,三星汤+素食喝2-3天。日常保健,三星汤+素食1周1次。

婴儿喂养虽然要靠经验积累,更需要家长们不断学习。科学的喂养方式,不仅让宝宝长得壮长得结实,还可以帮助宝宝从小养成科学的饮食习惯和方式,让他们一生受益。

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