宝宝不爱吃辅食?来教你几个套路

2020-01-17   

很多宝宝的爸爸妈妈从宝宝四五个月的时候,就开始张罗着囤宝宝的辅食用品了,比如说餐桌椅呀,辅食碗呀,料理棒呀,高铁米粉等等。更有些宝妈们甚至买了烤箱、辅食机等等打算大展身手。结果宝宝辅食并不爱吃,尤其是添加了半个多月,发现宝宝依然很抗拒…..

为了让婴儿更好的接受辅食,可是愁坏了宝宝的爸爸妈妈,甚至买了很多很贵的食材或者辅食果泥零食等等。但宝宝依然不买单!

宝宝为什么不爱吃辅食!

其实呢,对只有几个月龄的宝宝而言,辅食是一种新鲜的尝试,如果抗拒辅食,很可能是因为身体不舒服。身体状态还没有准备好添加辅食:比如有些宝妈们,在宝宝四个月左右的时候,感觉宝宝不爱喝奶了,就想给他加辅食。其实这是一个误区,我们后面会单独有文章讲这个问题!或者食物种类变化太少等等导致了宝宝对辅食的兴趣不大。

下面我们来说几个让宝宝更容易接受辅食的小方法。

1.宝宝辅食添加不宜过早

我们都知道添加辅食的时间是最早不早于4个月,最晚不晚于6个月。一般建议在满6个月的时候添加辅食。添加辅食之前,宝宝要对食物有明细的兴趣比如大人吃饭的时候会盯着看,看到食物想抓进嘴里,同时听舌反射小时(用勺子喂饭的时候舌头不会把勺子顶出来)。如果宝宝明显不满足这些添加辅食的条件,建议宝妈们不要着急,可以再等几天再给宝宝添加辅食。

2.对宝宝的水果零食要限制

有时候宝妈们会陷入一些误区:比如觉得宝宝不能生吃水果,就会把苹果蒸熟再给宝宝吃,实际上蒸熟的苹果会变的很酸,会增加宝宝接受苹果的难度。其实,水果只要是常温状态下的,保持原汁原味,不仅满足营养的需求,同时告诉宝宝水果本来的味道和状态,也是促进的宝宝认知发育。

再比如刚开始添加的时候,不宜太浓稠,稀释比例也很重要,如果是米粉,建议比例是1:4过浓和过稀都不好。

3.根据你家宝宝情况,考虑先给宝宝辅食后给奶

如果宝宝对奶的接受度比辅食大,那么就先给宝宝吃辅食,饥饿的状态下,优先给宝宝接受度低的。如果宝宝爱吃辅食不好好喝奶,可以先给奶后给辅食,家长们可以根据自己家宝宝的情况做出相应调整。

4.准备一套宝宝喜欢的餐具

给宝宝选择一个他喜欢的餐具,也能增进宝宝进食的兴趣。小月龄宝宝多喜欢颜色鲜艳的,例如:红色、黄色等。还有可爱的造型都可能增加宝宝的关注度,提高宝宝进食的乐趣。

5.增加宝宝活动量

宝宝不想吃东西的时候,不要强迫宝宝,这样只会增加宝宝的反感,更抗拒吃辅食了。在宝宝醒着的时候,尽量多陪宝宝玩耍,宝宝跟大人一样玩累了自然会饿的。

6.及时更换辅食的花样

虽然小月龄的宝宝不会说话,但是他们依然有选择的想法。辅食太单一,宝宝也会吃腻的。而且在营养均衡上,增加辅食的品种也是有好处的。宝妈们如果不知道该做什么可以关注我,私信我送你一套辅食日历做参考,这样每天吃什么就不用发愁啦。

7.让胃适当的休息

不要密集的喂食很重要,胃也是需要休息的。有些家长,为了让宝宝多吃,把辅食和奶分开两顿,再加上水果,宝宝除了睡觉的时候,基本上每个小时都会吃东西。这样只会适得其反,长期下来,宝宝的饥饿感都会淡化,就没有饿的状态,甚至还会积食自然会影响食欲。

所以我们建议宝宝辅食和吃奶放在一顿饭里,先给辅食,辅食吃完后,接着给奶给到饱。

8.减少夜奶次数

在最开始添加辅食的几个月里,恰好也是大多数宝宝出牙的时候。很多宝宝在出前面4个牙的时候,非常难受,晚上出现睡眠倒退,频繁夜醒。很多宝妈不知道怎么哄睡,就直接奶睡,导致夜奶频繁,宝宝晚上吃的多,白天也会没有食欲。有时候家长们看到宝宝白天既不爱吃奶,也不爱吃辅食,缺忘了他可能只是因为晚上吃太多了。

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