宝宝辅食为何最好不要添加菠菜?菠菜真可以补铁吗?营养师告诉你

2020-03-11   

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由于菠菜是家庭日常用菜,含有铁、维生素等。有的家长很喜欢给宝宝添加辅助饮食的时候加点菠菜补铁,但是这样做是很不利与宝宝成长的。

宝宝辅食为何最好不要添加菠菜?菠菜真可以补铁吗?营养师告诉你

其实菠菜铁的含量是并不高的,并不能补充多少铁的,但是菠菜确含有非常的草酸,草酸和食物中的钙结合会产生草酸钙,草酸钙确不能被人体吸收利用,所以常吃菠菜会让宝宝缺钙的,缺钙影响幼儿的生长发育导致佝偻病、手足抽搐症等。若宝宝本身已经缺钙就更不要吃菠菜。

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