被妈妈公认的Top4产后难题,解决有妙招,新手妈妈别慌张

2020-04-29   

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对于妈妈来说,没有什么比迎来期待已久的新生命更值得高兴的了。不过,在开心之余,妈妈们也独自承担了许多难言之隐,有些甚至是会烦扰妈妈一生的无解难题。今天,小编就帮大家甄选了四条被妈妈们公认的Top4产后难题,看看你中了几条?

被妈妈公认的Top4产后难题,解决有妙招,新手妈妈别慌张

乳房胀痛

生产之后,妈妈的乳房就会开始泌乳,如果乳房中的乳汁不能及时排出来,妈妈就会出现乳房胀痛的情况。为了避免这种现象的发生,妈妈在产后就要做到吸吮,即尽快让宝宝把乳房中的乳汁吮吸出去。不过有的妈妈奶水比较多,宝宝肠胃容量比较小,一时吃不下。对于这种情况,妈妈就要尽快给自己买一个称手的吸奶器,借助它来把乳房清空。

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溢奶

这个问题困扰了很多的新手妈妈,它并不是只会发生在奶水较多的妈妈身上,有些奶水较少的妈妈也会出现这样的情况。每次发生溢奶现象,妈妈的乳罩和衣服就会被浸湿,给妈妈带来了很大的不便。面对这种情况,妈妈们不要太难过,毕竟溢奶也说明了乳腺是疏通的。要想避免这种尴尬,妈妈在平时就要注重乳房的护理,在内衣里加一个防溢乳垫,还要注意勤换洗,避免滋生细菌。

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身材恢复难

经历了整个孕期,妈妈们的身材就变得比之前臃肿许多。就算是卸了货,骨盆等部位也因在分娩时受到挤压而发生移位,给妈妈产后身材的恢复带来了极大的难度。不过想要恢复好身材也并非不可能的事,妈妈在产后要记得穿上束缚带。等身体恢复得差不多了,妈妈可以去做一些比较柔和的运动,比如瑜伽、啦啦操、游泳等。最重的是,妈妈还要调整好心态,用积极的态度去面对每一天。

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排泄困难

有些妈妈在生完宝宝后,储存在膀胱内的尿液无法通过自身的力量顺利排出,甚至还会有疼痛的感觉。这是因为在怀孕后期,由于子宫的牵拉和宝宝头部的压缩,使得膀胱壁的平滑肌减少。不过一般产后4-6小时后,妈妈就能渐渐恢复,如果是产后8小时还没有恢复正常排尿,妈妈就要及时寻求专业人士的救助,避免出现更加严重的后果。

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以上就是妈妈在产后所遇到的最尴尬的四件事,怀孕不易,妈妈在产后更要照顾好自己的身体,让产后恢复变得更加顺利!



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