怀孕后,这4种食物孕妇多吃,不仅对孕妈好,还能提升宝宝智力!

2020-04-29   

图文源自网络,侵删

女性怀孕后,一定要多吃这4种食物,不仅对孕妈好,还能提升宝宝智力,孕妈一定要知道!

怀孕后,这4种食物孕妇多吃,不仅对孕妈好,还能提升宝宝智力!

核桃

核桃含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素,对人体有益。而且,怀孕期间孕妈可以适当的补充一些核桃,有助于吸收核桃中的营养成分,促进胎儿的大脑发育,提高宝宝的智力!

怀孕后,这4种食物孕妇多吃,不仅对孕妈好,还能提升宝宝智力!

苹果

苹果营养丰富,热量不高,甚受减肥者欢迎。同时苹果果肉里还含有丰富的铁元素,能改善贫血,孕期的女性多吃,可以补充孕期孕妈和孩子的所需,是很适合经常食用的水果。

怀孕后,这4种食物孕妇多吃,不仅对孕妈好,还能提升宝宝智力!

桃子

桃子的蛋白质含量比苹果、葡萄高一倍,比梨子高七倍,铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍,富含多种维生素,尤其是维生素C含量更高 。孕妈经常吃桃子,能够有效的帮助孕妈妈将身体当中的毒素排干净!

怀孕后,这4种食物孕妇多吃,不仅对孕妈好,还能提升宝宝智力!

圣女果

圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。圣女果含有番茄红素,有利于皮肤的伸展,孕妈经常吃,可以使自己和宝宝的皮肤更光滑,更细嫩。



在线预约

电话



版权所有:北京亿婴宝教育科技有限公司   京ICP备11045226号-1     北京网站制作公司信达互联

已为位妈妈匹配到优秀阿姨