培养宝宝的饮食习惯

2022-05-25   

2岁开始是培养吃饭习惯的关键时期,这里给你几个小对策:

停止喂饭,让孩子自己吃。如果他不配合,那就等待,饿了自然会吃。偶尔饿一两次并不会对身体造成什么影响,但这一-两次之后.孩子就会知道吃饭是自己的事情。

把吃饭时间控制在30分钟以内。提前跟他说好要是到点没吃完,就不能吃了,没吃饱也没有零食或加餐。几次之后孩子就会知道吃饭时间就要好好吃,不能拖延。

每次给孩子的饭量可以减少一些,少量多次。吃完了再适当夸奖、鼓励他,让孩子从 中获得- -些成就感。


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