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孕妇3大重点营养素

 天然的钙质
可避免妈妈钙质流失，骨质疏松，并且提供给宝宝成长骨骼。
高蛋白质
提供宝宝成长肌肉与内脏。
大量蔬菜
每日需摄取三大盘蔬菜来提高妈妈的代谢力，以便宝宝充分吸收成长所需的养分