怀孕第4个月饮食

2022-08-11   

怀孕第四个月:第四个月是宝宝大脑和心脏发育的时刻,主要补充的是锌元素。缺锌会使孕妇味觉、嗅觉异常,消化吸收功能不良,免疫力降低,也会造成胎儿脑、心脏等重要器官发育不良。孕妈可以通过吃肝脏,芝麻、牡蛎等补充锌。
第四个月、这个时候要注意饮食的均衡全面,多补充钙和维生素,此时维生素的需求量是平时的四倍。
 


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