孕期如何预防长纹

2022-11-10

•1控制体重
•孕期要适当的运动和锻炼，孕中期开始可以用G动坚持做凯格尔运动，可以有效的增强皮肤弹性，预防长纹，同时增强分娩动力，助力顺产
•避免摄入太多的碳水化合物和过剩的热量，导致体重增重过多，注意控糖，每个月的体重不宜超过2公斤。

•2使用托腹带
•托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯，维持皮肤弹性。
•3肚皮按摩
•每天涂抹苦杏仁油，按十分钟左右，增加皮肤弹性。