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准妈妈这样进食可以吃出个漂亮宝宝

准妈妈知道吗，怀孕的时候适量进食某些食物，可以对胎宝宝的生长发育起到微妙的引导作用，帮助准妈妈塑造一个漂亮的宝宝。

查看详细2017-11-12
准妈妈注意：维生素制剂不能代替新鲜蔬果

很多准妈妈认为浓缩就是精华，维生素制剂的营养价值应该远高于蔬果，于是只吃维生素制剂补充营养素，结果养身不成反伤身。

查看详细2017-11-11
准妈妈一定要远离“三高”零食

“三高”零食指的是高糖、高脂、高盐零食，它们几乎得到了全年龄段吃货的喜爱，却也给身体带来了沉重的负担，处于特殊时期的准妈妈一定要远离它们!

查看详细2017-11-11
准妈妈常吃圆白菜的好处

圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，营养价值很高，准妈妈食用不仅可以补充营养，还可以预防多种妊娠期疾病。

查看详细2017-11-11
准妈妈适量增加奶类食品的摄入量

孕5月，准妈妈需要摄入更多蛋白质和钙质以满足胎宝宝的发育，牛奶是蛋白质和钙的优质来源，因此准妈妈应适量增加牛奶及奶制品的摄入量。

查看详细2017-11-11
超重准妈妈饮食调理方法

超过标准体重10%为稍微偏胖，超过标准体重20%以上为中度肥胖，超过标准体重35%以上为重度肥胖。超重准妈妈不宜选择药物减肥，可以通过饮食和运动恢复正常体重。北京亿婴宝小编为大家介绍超重准妈妈饮食调理方法。

查看详细2017-11-11