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准妈妈防辐射，这些食物来帮忙

辐射在我们的生活环境中无所不在，能够破坏物体内部组织，产生辐射生物效应，准妈妈平时接触过度会产生不良影响。下面介绍的这些食物可以帮助准妈妈有效地预防辐射。

查看详细2017-11-11
准妈妈必须hold住的健康烹调法

烹调是一门艺术，也是一门学问。科学烹调才能留住食物中的营养，错误的烹调营养损失惨重，准妈妈的健康饮食应从健康烹调开始。

查看详细2017-11-08
香菇，助力整个孕产期的“蘑菇皇后”

有“植物皇后”美誉的香菇是降低三高、防癌抗癌的优质食材，经常食用有助于防治多种心血管疾病，富含多种维生素、矿物质具有良好的保健作用。

查看详细2017-11-08
准妈妈如何让各种工作餐更健康

坚持上班的准妈妈必须跟各种工作餐打交道，那么工作餐都有哪些优缺点，怎么吃更营养健康呢?

查看详细2017-11-08
准妈妈少吃高糖水果，预防肥胖

很多准妈妈喜欢吃水果，认为既可以补充营养，又能美容减肥。不过如果经常吃高糖水果，准妈妈很容易体重超标。

查看详细2017-11-08
准妈妈要远离反式脂肪酸

使用植物奶油、起酥油、氧化植物油做出的糕点外形更漂亮，味道更好，便于存放，比动物油脂更节约成本。但是，这些油脂中含有大量反式脂肪酸，对准妈妈伤害很大。

查看详细2017-11-08